Alimentación Infantil de 6 meses a 3 años
Programa de alimentación infantil en el que planificamos reuniones grupales y consultas personalizadas.
Ofrecemos a las familias conocimientos científicos y herramientas aplicables para solventar las dudas y problemas cotidianos en la alimentación de sus hijos, para que crezcan sanos y felices.
Este programa está dirigido por Ana Márquez, Dietista-Nutricionista Nº Col. AND-00390.
SESIONES GRUPALES
- En las sesiones grupales trataremos, entre otros aspectos, los siguientes temas:
- Alimentación complementaria: Qué es y cuándo comienza.
- Lácteos durante la AC.
- Alimentos a introducir ¿Cuándo, cuáles y cómo?
- Baby Led Weaning.
- Alimentos que pueden presentar riesgos.
- Mitos y verdades sobre alimentos para bebés y niños.
- El niño que no quiere comer, come “poco” o rechaza probar alimentos nuevos.
- Desayunos, colaciones y almuerzos escolares. Sugerencias y cuidados.
- Reflexiones y recomendaciones sobre alimentación en familia.
CONSULTA PERSONALIZADA:
Al finalizar el curso se realiza una consulta personalizada para evaluar, aplicar y llevar a la práctica en cada familia lo aprendido en el curso adaptando los contenidos a las preferencias, gustos y características específicas de cada familia.
FECHAS Y HORARIOS PRÓXIMO CURSO:
- Primera sesión: SÁBADO 18 MARZO Horario: DE 11:00 H a 13:00 H.
- Segunda sesión: SÁBADO 25 de MARZO. Horario: DE 11:00 H a 13:00 H.
PRECIO: 75 euros (curso completo de 2 sesiones grupales + consulta personalizada)
LUGAR DE IMPARTICIÓN: Nutrisana Educación, Avda. Andalucía nº 18, 6º D
PLAZAS LIMITADAS:
Puede contactar en ana@nutrisanaeducacion.com mandándonos todos los datos y cumplimentando el cuestionario
Una vez recibida la notificación vía mail de recepción de inscripción al taller, podrá realizar el ingreso.
La inscripción a la formación se regirá por riguroso orden de pago.
Adelgazar aprendiendo a comer sano
En este programa planificamos reuniones grupales de educación alimentaria. Acercamos los conocimientos científicos, estrategias y herramientas aplicables para cuidar nuestro peso, si es necesario adelgazar, siempre comiendo saludablemente y disfrutando el camino del autocuidado.
Mantener la salud y alcanzar un peso saludable es posible con la reeducación alimentaria guiada por un profesional dietista-nutricionista experto en la materia.
Este programa está dirigido por Ana Márquez Guerrero, Dietista-Nutricionista Nº Col. AND-00390.
ESTRUCTURA DEL GRUPO Y CONSULTAS
Hay dos modalidades:
- Presencial, los sábados por las mañanas durante 2 horas.
- Virtual, usando nuestra plataforma ON LINE.
SESIONES GRUPALES
Aprenderemos y trabajaremos buenos hábitos para bajar de peso y mantenerlo a largo plazo.
Contenidos:
- Necesito cuidar mi peso: la salud como motivo principal. Qué es posible.
- Alimentos a incluir en mi dieta cotidiana ¿Cuándo, cuáles y cómo?
- Alimentos que no aportan salud.
- Desayunos, colaciones y almuerzos fuera de casa. Sugerencias y mejoras.
- Planificación de la dieta semanal.
- Alimentos que pueden presentar riesgos para la salud.
- Mitos y verdades sobre alimentos light y súper alimentos.
- Reflexiones y recomendaciones sobre alimentación y hábitos de vida en familia,
para cuidar la salud y el peso de todos.
CONSULTA PERSONALIZADA:
Además se puede solicitar el servicio de consulta personalizada, con un coste no incluido en el del curso. En ella se realizará un estudio personalizado de casa usuario/a, se evaluará su estado nutricional para diseñar una intervención dietética adaptada a sus necesidades, gustos, horarios, disponibilidad, conocimientos culinarios y estado de salud etc. Se revisarán cambios en estado nutricional, y se personalizarán objetivos, motivación, estrategias y herramientas para adelgazar.
FECHAS Y HORARIOS:
- CURSOS EN DICIEMBRE. Horario: flexibles
- CURSOS EN ENERO . Horario: flexibles
PRECIO: 60 euros mensuales.
DURACIÓN:
Hay dos opciones
- OPCION 1: Curso de 1 mes: cada curso tiene una duración de 2 semanas.
- OPCION 2: Tratamiento de la obesidad a largo plazo: se mantienen las sesiones durante el tiempo consensuado entre dietista-nutricionista y usuario.
FORO: Activo las 24 horas para plantear dudas y solucionarlas.
Puedes reservar tu plaza en el 630 03 11 02 o en anamarqueznutrisana@gmail.com
indicando nombre completo y teléfono móvil de contacto.
